|  

Обновление

 Даже у самых лучших программ периодически выходят обновления. Появляется что-то новое, исправляются ошибки. Ошибки находятся даже в совершенных программах, над которыми работали лучшие умы, которые проверили лучшие тестировщики. 


Человек сложнее программы, мир сложнее телефона или компьютера, ошибки неизбежны. Даже если человек перфекционист и прилагает усилия, чтобы их не допускать.


"Не ошибается тот, кто ничего не делает". Но даже он ошибается, пропуская важные действия 🙂 Подводя итоги года, можно увидеть ошибки. Значит мы что-то делали. Если пропускали мячи, значит все-таки дошли до корта и играли в теннис. И стоит продолжать, количество промахов со временем уменьшается.


В этом году я опять радикально поступила с обновлениями на своем телефоне - я его потеряла. Три года назад предыдущий умыла в предновогодней ванной 🙂 Это прекрасный период - уже без старого, но еще без нового. Предвкушение перемен. С новыми ошибками, но уже более прекрасными 🙂


Благодарю себя за все ошибки, которые совершила в прошлом году. За достижения благодарить легче, конечно. Но принятие ценнее и целительнее. После горевания, конечно. Присвоение ступенек своего роста.


И позволю себе неидеальный праздник - со всем незавершенным, недосказанным, неподготовленным. Просто точка осознания того, как есть сейчас, без попыток приукрасить. 

  |  

Зона комфорта

Это понятие трактуют кто как хочет. В общем, я туда же :-) Расскажу, как я это понимаю и надо ли выходить.
,   |  

Об уверенности в себе

У уверенного в себе человека есть достаточно четкая картина мира и много вещей, в которых он не сомневается. Это не значит, что он считает всё это истиной, можно вполне осознавать, что у других совсем  иной выбор, и не обязательно чей-то выбор более правильный, важно то, что человек не сомневается постоянно. Например, я считаю, что идти и ехать на красный свет нельзя, и даже когда это делают други люди, я не начинаю сомневаться, я уверенна в себе в этот момент. Если таких моментов уверенности много - то человека можно назвать уверенным.
  |  

Осторожно - слово!

Как человек, орудием труда которого является слово, решила изложить пришедшие в голову мысли на эту тему. 
Даже в Библии написано, что вначале было слово. Предлагаю серьёзно об этом задуматься.
  |  

Внешнее и внутреннее

Как часто люди думают о внешнем (что могут видеть другие) и забывают о внутреннем (сути)...
Например, фото у достопримечательностей города или страны вроде бы должны говорить о том, что человек побывал там и узнал много нового, но иногда они становятся целью - приехал, сфотографировался и отыхаешь в номере.



  |  

О фикусе и пользе фрустрации

Отрезала недавно от фикуса огромную ветку. Ага, в конце осени, а надо весной. Но уж сильно длинная. и что думаете? Из почек на черешке начали рости две новые веточки. А у отрезанной ветки появляются корни.
  |  

Об умении падать

В некоторых видах спорта в первую очередь учат правильно падать. В повседневной жизни это умение (не в прямом смысле, конечно) не считается обязательным. А зря.
  |  

О цикличности


Развитие идет по спирали. Различные этапы могут внешне быть похожими, но отличаться по сути. Несколько примеров:
- без няни - я не могу себе позволить няню,
- с няней - я могу себе позволить няню (у меня есть хорошая работа),
- без няни - я могу себе позволить не иметь няню (могу не работать и быть с детьми),
- с няней - я могу себе позволить няню (не работая).
Пример с хобби и профессией (возьмем вышивание):
,   |  

о поддержке

Недавно знакомая спросила мое мнение по поводу событий в ее жизни. Я ответила, что об этому думаю. Она поблагодарила и сказала, что именно это хотела от меня услышать, как от психолога, потому что остальные знакомые считают по-другому. 

Часто человек, спрашивая совета, уже сам все решил. Он ищет подтверждение, поддержку. Поэтому он будет не соглашаться с теми, кто высказывает другие мнения, и дальше продолжать искать того, чье мнение совпадет с его.

У меня так бывает с клиентами. И я вижу, что решение уже принято, хоть и говорят о сложности с принятием его. Проблема только с недостатком поддержки от окружающих, поэтому и приходят.
Так и с изменениями. Как было написано в одной умной книжке, "если человек готов измениться, на него достаточно подуть". Да, опять нужна в основном поддержка. А терапия - это длительная поддержка, потому что меняется человек все-таки сам, нет в психологии хирургии и таблеток. Конечно, кроме поддержки еще много всего - поиск и работа с защитными механизмами и т.д., но если человек не хочет изменений, или психолог сам решает, что и как менять, а клиент это не принимает - ничего хорошего не получится.

Сразу столько аналогий пришло на ум. Например, курсы иностранного языка. Учу ведь я сама. Зачем мне курсы? Чтобы не забыла, что я учу и не забросила, чтобы разобраться в чем-то, что мне непонятно, чтобы подтверждали, что произношу слова или употребляю времена я правильно, что есть прогресс, что все хорошо. То есть опять поддержка в изучении, а не обучение меня. Так же учатся дети - им нужна только моральная и информационная поддержка их естественной познавательной активности, учить против воли неэффективно.

upd: Напишу еще о "не-поддержке". Ведь не все нужно поддерживать. Из написанного выше может сложиться впечатление, что переубедить человека, если он действительно ошибается, невозможно, потому что он будет искать поддержку в другом месте. Искать будет, да. И с не поддерживающим не согласится, конечно. Если уже решил и уверен. Но даже при самой сильной уверенности бывают минуты сомнения. И тогда может вспомниться другое мнение. А если это мнение повторялось не один раз и из разных источников, то зерна сомнений могут прорасти. И однажды "последняя капля переполнит чашу". Поэтому стоит высказывать свое мнение, даже если оно отличается от чужого, и если прямо сейчас переубедить невозможно. Это скорее относится к повседневной жизни, чем к психотерапии, потому что не будет человек ходить к психологу для того, чтобы его переубеждали. Но и на поддержку во всем не стоит рассчитывать, психолог вправе не поддерживать в том, с чем не согласен (простой пример - насилие в семье, никто не скажет - все правильно, так и надо. поддержка будет в другом - в стремлениях что-то изменить в ситуации).
Алёна Аксёнова.
специально для сайта garmoniya.info